كاتب الأنثى
أكثر 10 عادات تدمر المخ
| 20 مايو 2008 | ، | 05:15 | في القسم | متفرقات | .. التعقيبات الخارجية 0 | .. التعليقات 5 | .. الرابط |
عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .
تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
الأرق قلة النوم يساعد الدماغ على الراحة وكثرة الأرق تزيد سرعة موت الدماغ
تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
التعقيب الخارجي
جزاك الله كل الخير
20 مايو 2008 ، 05:53 .. من قبل fadiabatisha .. ..
موضوع قيم بالفعل
وافدتنا افادك الله
فادية
جميل
بارك الله فيكم على المعلومات القيمة
20 مايو 2008 ، 06:07 .. من قبل hajar1107 .. ..
دمت بحفظ الرحمان
نسائم زهرة
تعليق بدون عنوان
موضوع جميل جدا
20 مايو 2008 ، 07:31 .. من قبل ahmedshawky .. ..
إستفدت منه كثير
شكرا إلك
احسنت00
احسنتم00تحياتى
21 مايو 2008 ، 10:58 .. من قبل rodhawp .. ..
تحية
بداية احب ان اشكرك هنا في هذا المقال على مدونتك الغنية و المتنوعة بموادها ..و زيارتك وملاحظاتك سرتني كثيرا فنحن هنا لتبادل الرأي و الوقوف على كل ما هو جميل و حسن
21 مايو 2008 ، 12:26 .. من قبل maysaa .. ..
تقبل مروري و اتمنى دوام اللقاء ..
ميساء
أرسل تعليق
| { الصفحة السابقة } | { الصفحة من | 134 | الى | 166 } | { الصفحة التالية } |
